Se utiliza um cliente de e-mail no seu computador para enviar e-mails pela sua caixa de correio, terá que utilizar o servidor SMTP para o envio dos e-mails. O servidor SMTP apenas permite o envio de e-mails caso seja feita uma autenticação válida com os respectivos dados da sua conta de e-mail.
Se utiliza o Windows Live Mail, poderá verificar no nosso guia abaixo como configurar o cliente de e-mail para fazer autenticação no servidor SMTP.